آخر الأخبار
- مدير فرن عامودا: الإنتاج مستمر وسعر ربطة الخبز لم يتغير
- أجرة السرافيس في القامشلي ترتفع من 5 إلى 10 آلاف ل.س بعد ارتفاع أسعار المحروقات
- انقلاب شاحنة في حادث سير على طريق ديريك - القامشلي دون إصابات خطيرة
- من عامودا إلى الحسكة بـ 60 ألف ليرة للراكب.. أجور النقل ترتفع بعد زيادة سعر المازوت
- ارتفاع جديد لأسعار المحروقات في سوريا.. لتر المازوت يصل إلى 175 ليرة جديدة
روابط ذات صلة
الفترة الصباحية من دمشق - 14/07/2026
- تقديم
- سمو الجباعي
- نورس الأسدي
- ملاك خطاب
يؤكد المدرب الرياضي أدهم الحسين، أن الكارديو نوع أساسي من أنواع الرياضة، يساعد في حرق الدهون، تشكيل الجسم، وتنظيم هرمونات الجسم، بالإضافة إلى تقوية المفاصل وتحسين عملية الأيض في الجسم، ضمن "الفترة الصباحية من دمشق".
إعداد وتقديم: ملاك خطاب ونورس الأسدي
فقرة الضيف: سمو الجباعي
إخراج: رنيم عثمان